Рецепты простых продуктов для похудения
Наши рецепты простых продуктов для похудения помогут вам придерживаться здорового образа жизни и легко похудеть. Простые и доступные рецепты блюд для похудения на любой вкус.
Если ты никогда не пробовал диету, то ты наверняка не знаешь, что такое настоящий голод! Но не переживай, в нашей статье мы поделимся с тобой рецептами простых продуктов, которые помогут тебе сбросить вес без того, чтобы твой желудок начал орать 'Дай мне поесть!'. Готов узнать, что же это за чудо-еда? Тогда начинаем!
но не знаете, которые помогут улучшить вашу фигуру.
1. Зелёный салат с оливковым маслом
Этот салат очень прост в приготовлении, с чего начать? Мы предлагаем вам несколько простых рецептов, но и очень вкусные. Попробуйте приготовить их и вы не пожалеете!, затем обжарить на сковороде в оливковом масле. Добавить соль и перец по вкусу. Готово!
4. Творожный десерт
Для приготовления творожного десерта понадобится:
- Творог (200 г);
- Яблоко (1 шт.);
- Корица (по вкусу);
- Мёд (по вкусу);
- Орехи (по вкусу).
Творог смешать с мёдом и корицей. Яблоко нарезать кубиками и добавить в творог. Перед подачей посыпать орехами.
5. Запеченные яблоки
Для приготовления запеченных яблок понадобится:
- Яблоки (2 шт.);
- Корица (по вкусу);
- Мёд (по вкусу);
- Орехи (по вкусу).
Яблоки вырезать сердцевину и посыпать корицей. Затем положить на противень и запекать в духовке 15 минут при температуре 180 градусов. Перед подачей полить мёдом и посыпать орехами.
Итоги
Эти простые рецепты помогут вам похудеть и улучшить свою фигуру. Они не только низкокалорийные,Рецепты простых продуктов для похудения
Хотите похудеть, а главное, огурец и помидор нарезать кубиками. Затем добавить оливковое масло, лук и чеснок мелко порезать. На сковороду налить оливковое масло и обжарить лук и чеснок. Добавить нарезанные овощи и тушить 10-15 минут на среднем огне. Перед подачей посыпать зеленью.
3. Жареные овощи
Для приготовления жареных овощей понадобятся:
- Кабачок (1 шт.);
- Баклажан (1 шт.);
- Перец (1 шт.);
- Лук (1 шт.);
- Чеснок (2 зубчика);
- Оливковое масло (2 ст. л.);
- Соль (по вкусу);
- Перец (по вкусу).
Овощи нужно порезать кубиками, лимонный сок и соль. Всё перемешать и готово!
2. Овощное рагу
Для приготовления овощного рагу понадобятся:
- Баклажан (1 шт.);
- Кабачок (1 шт.);
- Морковь (1 шт.);
- Лук (1 шт.);
- Помидор (2 шт.);
- Чеснок (2 зубчика);
- Оливковое масло (2 ст. л.);
- Соль (по вкусу);
- Перец (по вкусу).
Все овощи нарезать кубиками, он низкокалорийный. Вам понадобится:
- Зеленый салат (100 г);
- Огурец (1 шт.);
- Помидор (1 шт.);
- Оливковое масло (2 ст. л.);
- Лимонный сок (1 ст. л.);
- Соль (по вкусу).
Салат нужно порезать
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: