top of page

Group

Public·13 members
Внимание! Рекомендовано Админом
Внимание! Рекомендовано Админом

Рецепты простых продуктов для похудения

Наши рецепты простых продуктов для похудения помогут вам придерживаться здорового образа жизни и легко похудеть. Простые и доступные рецепты блюд для похудения на любой вкус.

Если ты никогда не пробовал диету, то ты наверняка не знаешь, что такое настоящий голод! Но не переживай, в нашей статье мы поделимся с тобой рецептами простых продуктов, которые помогут тебе сбросить вес без того, чтобы твой желудок начал орать 'Дай мне поесть!'. Готов узнать, что же это за чудо-еда? Тогда начинаем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































но не знаете, которые помогут улучшить вашу фигуру.


1. Зелёный салат с оливковым маслом


Этот салат очень прост в приготовлении, с чего начать? Мы предлагаем вам несколько простых рецептов, но и очень вкусные. Попробуйте приготовить их и вы не пожалеете!, затем обжарить на сковороде в оливковом масле. Добавить соль и перец по вкусу. Готово!


4. Творожный десерт


Для приготовления творожного десерта понадобится:


- Творог (200 г);

- Яблоко (1 шт.);

- Корица (по вкусу);

- Мёд (по вкусу);

- Орехи (по вкусу).


Творог смешать с мёдом и корицей. Яблоко нарезать кубиками и добавить в творог. Перед подачей посыпать орехами.


5. Запеченные яблоки


Для приготовления запеченных яблок понадобится:


- Яблоки (2 шт.);

- Корица (по вкусу);

- Мёд (по вкусу);

- Орехи (по вкусу).


Яблоки вырезать сердцевину и посыпать корицей. Затем положить на противень и запекать в духовке 15 минут при температуре 180 градусов. Перед подачей полить мёдом и посыпать орехами.


Итоги


Эти простые рецепты помогут вам похудеть и улучшить свою фигуру. Они не только низкокалорийные,Рецепты простых продуктов для похудения


Хотите похудеть, а главное, огурец и помидор нарезать кубиками. Затем добавить оливковое масло, лук и чеснок мелко порезать. На сковороду налить оливковое масло и обжарить лук и чеснок. Добавить нарезанные овощи и тушить 10-15 минут на среднем огне. Перед подачей посыпать зеленью.


3. Жареные овощи


Для приготовления жареных овощей понадобятся:


- Кабачок (1 шт.);

- Баклажан (1 шт.);

- Перец (1 шт.);

- Лук (1 шт.);

- Чеснок (2 зубчика);

- Оливковое масло (2 ст. л.);

- Соль (по вкусу);

- Перец (по вкусу).


Овощи нужно порезать кубиками, лимонный сок и соль. Всё перемешать и готово!


2. Овощное рагу


Для приготовления овощного рагу понадобятся:


- Баклажан (1 шт.);

- Кабачок (1 шт.);

- Морковь (1 шт.);

- Лук (1 шт.);

- Помидор (2 шт.);

- Чеснок (2 зубчика);

- Оливковое масло (2 ст. л.);

- Соль (по вкусу);

- Перец (по вкусу).


Все овощи нарезать кубиками, он низкокалорийный. Вам понадобится:


- Зеленый салат (100 г);

- Огурец (1 шт.);

- Помидор (1 шт.);

- Оливковое масло (2 ст. л.);

- Лимонный сок (1 ст. л.);

- Соль (по вкусу).


Салат нужно порезать

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page