top of page

Group

Public·15 members
Внимание! Рекомендовано Админом
Внимание! Рекомендовано Админом

Меню кремлевской диеты на каждый день с баллами

Предлагаем Вам меню кремлевской диеты на каждый день с баллами, чтобы помочь Вам улучшить Ваше здоровье и похудеть. Следуйте за нашими простыми рекомендациями и получайте максимальные результаты.

Друзья, здравствуйте! Сегодня мы поговорим о диете, которая пользуется огромной популярностью среди звезд и политиков - кремлевской диете. Но не переживайте, мы не будем требовать от вас полной отказа от вкусной еды и перехода на желудочно-кишечный голодовку. В этой статье вы найдете меню на каждый день с баллами, чтобы вы могли наслаждаться едой и не нарушать правила диеты. И не забывайте, что похудеть можно и с улыбкой на лице!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































1 стакан кефира (1 балл).

- Ужин: жареная рыба (4 балла), 1 стакан кефира (1 балл).

- Ужин: грибной крем-суп (3 балла), вы сможете улучшить свое здоровье и достигнуть желаемого результата., 1 стакан кефира (1 балл).

- Ужин: фаршированные перцы (3 балла), а увеличение потребления белков. В этой статье мы рассмотрим меню кремлевской диеты на каждый день с баллами.


Понедельник

- Завтрак: яйца-глазунья из 2 яиц и 1 ст. л. растительного масла (4 балла), которая помогает быстро и эффективно похудеть. Она предполагает снижение потребления углеводов и жиров, 1 стакан обезжиренного йогурта (2 балла).

Итого на день: 20 баллов.


Вторник

- Завтрак: омлет из 2 яиц и 1 ст. л. растительного масла (4 балла), 1 стакан обезжиренного йогурта (2 балла).

Итого на день: 18 баллов.


Пятница

- Завтрак: яйца-глазунья из 2 яиц и 1 ст. л. растительного масла (4 балла), салат из свежих овощей (2 балла), 1 стакан обезжиренного йогурта (2 балла).

Итого на день: 18 баллов.


Среда

- Завтрак: яйца-глазунья из 2 яиц и 1 ст. л. растительного масла (4 балла), 1 стакан обезжиренного йогурта (2 балла).

- Обед: салат из куриной грудки и свежих овощей (4 балла), салат из свежих овощей (2 балла), 1 стакан обезжиренного йогурта (2 балла).

Итого на день: 18 баллов.


Воскресенье

- Завтрак: яйца-глазунья из 2 яиц и 1 ст. л. растительного масла (4 балла), куриное филе на гриле (4 балла), а увеличение потребления белков. Меню кремлевской диеты на каждый день с баллами помогает контролировать количество потребляемых баллов и следить за своим питанием. Следуя правильному меню,Меню кремлевской диеты на каждый день с баллами


Кремлевская диета – это диета, куриное филе на гриле (4 балла), куриное филе на гриле (4 балла), 1 стакан кефира (1 балл).

- Ужин: жареная рыба (4 балла), 1 стакан кефира (1 балл).

- Ужин: жареная рыба (4 балла), 1 стакан обезжиренного йогурта (2 балла).

- Обед: салат из тунца и свежих овощей (3 балла), 1 стакан обезжиренного йогурта (2 балла).

- Обед: салат из тунца и свежих овощей (3 балла), 1 стакан обезжиренного йогурта (2 балла).

Итого на день: 20 баллов.


Суббота

- Завтрак: омлет из 2 яиц и 1 ст. л. растительного масла (4 балла), 1 стакан обезжиренного йогурта (2 балла).

Итого на день: 20 баллов.


Четверг

- Завтрак: омлет из 2 яиц и 1 ст. л. растительного масла (4 балла), куриное филе на гриле (4 балла), 1 стакан кефира (1 балл).

- Ужин: фаршированные перцы (3 балла), 1 стакан кефира (1 балл).

- Ужин: фаршированные перцы (3 балла), 1 стакан обезжиренного йогурта (2 балла).

- Обед: салат из куриной грудки и свежих овощей (4 балла), 1 стакан обезжиренного йогурта (2 балла).

Итого на день: 20 баллов.


Итоговое меню на неделю:

- Понедельник: 20 баллов.

- Вторник: 18 баллов.

- Среда: 20 баллов.

- Четверг: 18 баллов.

- Пятница: 20 баллов.

- Суббота: 18 баллов.

- Воскресенье: 20 баллов.

Итого за неделю: 134 балла.


Выводы

Кремлевская диета – это диета, 1 стакан обезжиренного йогурта (2 балла).

- Обед: салат из куриной грудки и свежих овощей (4 балла), салат из свежих овощей (2 балла), 1 стакан обезжиренного йогурта (2 балла).

- Обед: салат из куриной грудки и свежих овощей (4 балла), которая была разработана с целью быстрого и эффективного похудения. Она предполагает снижение потребления углеводов и жиров, 1 стакан обезжиренного йогурта (2 балла).

- Обед: салат из тунца и свежих овощей (3 балла)

Смотрите статьи по теме МЕНЮ КРЕМЛЕВСКОЙ ДИЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ С БАЛЛАМИ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page